Caspa: Por qué aparece y cómo eliminarla rápidamente

Piensa rápido: ¿qué es la caspa? 

Si eres como la mayoría de la gente, incluso como aquellos que tienen caspa, no podrás dar una respuesta muy clara a esta pregunta (ni ninguna respuesta en absoluto). La caspa es increíblemente común, pero aún existen muchos conceptos erróneos sobre por qué se produce y cómo tratarla. (Y sí, puedes tratarla de forma tan eficaz que no volverás a tener caspa.) 

Pero no te preocupes: estamos aquí para ayudarte. Esto es lo que realmente necesitas saber sobre esas molestas escamas y cómo deshacerte de ellas.

Por qué se produce la caspa

La caspa es la descamación que se produce por la irritación del cuero cabelludo. Puede ser causada por dermatitis seborreica, psoriasis, cuero cabelludo seco y otras afecciones. Cuando tu cuero cabelludo irritado desprende escamas de células de la piel, eso es la caspa.

Esta afección afecta a un gran número de personas. Sin embargo, las causas son variadas y los investigadores aún están intentando averiguar exactamente por qué se produce la caspa. Una cosa que sabemos es que la caspa no está necesariamente causada por los hábitos de higiene personal y que ninguna cantidad de lavados de cabello puede curarla (la palabra clave es curarla frente a controlarla, pero hablaremos más de eso más adelante).

Muchos investigadores creen que una de las causas fundamentales de la caspa es la proliferación excesiva de una levadura llamada Malassezia. A esta levadura, que crece por todo el cuerpo y puede habitar en el cuero cabelludo, le gusta alimentarse de los aceites de la piel. Por razones desconocidas, esto irrita la piel de algunas personas. Luego, las células muertas de la piel se desprenden y puedes tener problemas tanto de grasa como de escamas.

En las personas con caspa crónica, los investigadores creen que los niveles bajos de zinc pueden contribuir a los problemas de caspa. Tu genética también puede ser un factor en si tienes caspa o no. Los factores relacionados con el estilo de vida también afectan a quienes tienen caspa crónica y ocasional, como el estrés, los viajes, el ejercicio, la contaminación, la humedad y la dieta.

Pero primero, ¿cómo sabes si realmente tienes caspa?

Síntomas de la caspa

La picazón ocasional y la piel seca pueden ser normales. Pero los síntomas de la caspa son diferentes. Tienden a persistir a largo plazo y empeoran cuanto más tiempo pasa entre lavada con champú. Esto se debe a que la acumulación de sebo favorece el crecimiento de hongos, lo que provoca que se desprendan más células muertas de la piel.

La caspa leve puede incluir un cuero cabelludo escamoso y una irritación leve, mientras que la caspa severa puede causar cabello graso, picazón intolerable y una irritación grave del cuero cabelludo. También puedes tener la piel irritada o escamosa en otras partes del cuerpo, como la cara, las orejas y el pecho. 

¿Cuándo no es caspa?

Existen muchas afecciones que causan caspa, pero presentan otros síntomas y problemas subyacentes.

Por ejemplo, si tienes una descamación severa y picazón en el cuero cabelludo, pero también fiebre o ganglios linfáticos inflamados (glándulas en el cuello), es posible que tengas una afección más compleja llamada tinea capitis o tiña de la cabeza. Aunque la caspa puede ser un síntoma de esta afección, presenta otros problemas subyacentes y es altamente contagiosa. Así que, si crees que puedes tenerla, deberías consultar a un dermatólogo lo antes posible.

Otras afecciones como el eccema y la psoriasis pueden manifestarse en la piel y el cuero cabelludo, provocando caspa. Ciertos tipos de alopecia (afecciones del cuero cabelludo que provocan pérdida de cabello) también pueden causar piel escamosa y picazón. Independientemente de la causa subyacente, algunos tratamientos para la caspa pueden reducir los síntomas. 

Cómo tratar la caspa rápidamente

El tratamiento de la caspa requiere algo más que lavarse el cabello con champú con frecuencia. Para deshacerte de las escamas, debes añadir a tu rutina productos de tratamiento para la caspa formulados científicamente y ajustar tus hábitos diarios. Aquí tienes algunos pasos clave que debes seguir.

Usa champú anticaspa

Se ha demostrado que lavarse el cabello con champú con piritionato de zinc es un método eficaz para tratar la caspa. El piritionato de zinc (ZPT) ayuda a detener el crecimiento de hongos, previniendo las escamas de caspa. Con solo lavarte el cabello regularmente, puedes reducir el enrojecimiento y la irritación del cuero cabelludo y controlar las escamas. El ZPT ha demostrado ser seguro y eficaz mediante extensas investigaciones científicas, por lo que es un tratamiento de primera línea perfecto si tienes caspa. Prueba el Champú Equilibrante de Jupiter, formulado con piritionato de zinc para un cuero cabelludo sin escamas.

Ten cuidado con los remedios caseros

Existen algunos remedios caseros para combatir la caspa, pero ten cuidado, ya que no se ha demostrado que sean eficaces. Por ejemplo, algunas fuentes afirman que ingredientes comunes de cocina como el bicarbonato de sodio y el aceite de coco pueden combatir los hongos, la piel escamosa y mucho más. Sin embargo, usar estos ingredientes en la dosis o formulación incorrecta puede causar más daño que beneficio.

Otro método supuesto para ayudar a aliviar la caspa es aumentar la ingesta de zinc. Más zinc puede aportar beneficios a tu cuero cabelludo y tu piel, pero no te excedas. Considera tomar un suplemento si sospechas que tienes niveles bajos de zinc, pero asegúrate también de tomar otras medidas para mantener el cuero cabelludo más limpio.

Lávate con cuidado

Como el agua caliente puede empeorar las afecciones de la piel, especialmente si tienes la piel sensible, usar agua tibia (y hacer un enjuague con agua fría al final, si te atreves) en el cuero cabelludo es un primer paso inteligente. También puedes usar productos con ácidos grasos u otros hidratantes. Los acondicionadores y productos para el cuero cabelludo con ingredientes como aceite de coco, aloe vera o ácido oleico pueden hidratar tu cuero cabelludo y tu cabello. Nuestro Acondicionador Nutritivo, que contiene probióticos e ingredientes calmantes como la avena coloidal para suavizar y calmar tu cuero cabelludo, es un excelente complemento de nuestro Champú Equilibrante.

Vigila lo que aplicas en tu piel (y tu cabello)

Si ya tienes alergias, ten cuidado con los productos cosméticos que aplicas en tu piel y tu cabello. Presta atención a cómo reaccionan tu cuerpo y tu cuero cabelludo a los productos y deja de usar cualquier cosa que cause más irritación.

Deshazte de la caspa para siempre

Nadie quiere vivir con caspa. Y, afortunadamente, no tienes por qué hacerlo. Hazle un favor a tu cuero cabelludo y aprende más respondiendo a nuestro cuestionario, y suscríbete a nuestro boletín para descubrir consejos y trucos gratuitos que te ayudarán a mantenerte libre de escamas.