5 consejos para mantener el cuero cabelludo hidratado
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En invierno, es posible que empieces a ver algunas escamas en tus hombros. ¿Por la nieve? Quizás, pero no son de las que estamos hablando.
Estamos hablando de las escamas causadas por el cuero cabelludo seco. Muchas personas experimentan piel seca y sensible durante los meses de invierno, ya que el aire frío dificulta la retención de humedad. Al haber menos barrera entre el cuero cabelludo y los elementos, a menudo necesita desesperadamente algo de hidratación.
Ahí es donde entramos nosotros. Esta es tu guía para hidratar el cuero cabelludo y mantener tu cabello y tu cabeza felices y sanos.
Por qué la hidratación es tan importante para la salud del cuero cabelludo
Nuestro cuero cabelludo es, ante todo, piel. Entonces, ¿por qué olvidamos tan a menudo ese hecho cuando seguimos nuestra rutina de cuidado de la piel? Podemos pasar minutos y minutos con mantecas corporales y mascarillas faciales y olvidarnos por completo de la parte superior de nuestra cabeza.
Decimos: basta.
Es hora de priorizar la hidratación y el cuidado de tu cuero cabelludo. Si no te importa mucho la salud de tu cuero cabelludo, pero sí te importa mucho cómo se ve tu cabello, lo tienes al revés. Un cabello hermoso y fuerte comienza en las raíces.
Piensa en tu cuero cabelludo como en la tierra. Los folículos pilosos que producen tus preciadas hebras son las semillas y las raíces. Una raíz sana puede producir una melena hermosa. Por otro lado, una raíz seca, irritada o dañada creará una planta frágil y más débil.
Tu cuero cabelludo anhela hidratación. De hecho, el cuero cabelludo es especialmente vulnerable a los daños causados por los elementos externos. Los daños solares, una dieta poco saludable y hábitos como fumar pueden afectar la salud de nuestro cuero cabelludo.
Los estudios demuestran que la piel de nuestro cuero cabelludo envejece más rápido que la piel de nuestro rostro y pierde con el tiempo su capacidad para retener la humedad. A medida que envejecemos, tenemos que hacer más para restaurar el equilibrio y la salud de nuestro cuero cabelludo. Eso sí, si queremos estimular el crecimiento y la fortaleza del cabello. Alerta de spoiler: Lo hacemos.
Cinco consejos para mantener hidratado el cuero cabelludo
La buena noticia es que la solución para conseguir un cuero cabelludo hidratado y nutrido no es tan complicada. La piel de cada persona es diferente, pero para la mayoría, pequeños cambios en su rutina de cuidado capilar son más que suficientes para ayudar a calmar e hidratar el cuero cabelludo.
Investiga la causa raíz del problema
La mayoría de nosotros sabemos cómo se siente un cuero cabelludo seco e irritado, pero quizá estemos menos familiarizados con la causa real. Es fundamental empezar por averiguar qué está pasando realmente en la parte superior de tu cabeza, porque la respuesta determinará qué necesitas cambiar o hacer.
Primero, establezcamos una distinción entre el cuero cabelludo seco y la caspa, porque la gente a menudo las confunde.
Tanto el cuero cabelludo seco como la caspa provocan picazón y descamación. Dicho esto, la calidad y la textura de estas escamas suelen distinguirse. Las escamas del cuero cabelludo seco son más pequeñas y blanquecinas. Las escamas de la caspa suelen ser más grasosas y amarillentas.
El cuero cabelludo seco se debe a la falta de hidratación de la piel de la parte superior de nuestra cabeza. Esto podría deberse a una serie de factores, desde la frecuencia con la que nos secamos el cabello con el secador hasta los productos que utilizamos y la época del año. Un cuero cabelludo seco suele picar. Existen diversas soluciones para la sequedad, pero las principales son la hidratación y la nutrición.
La caspa no está relacionada con la sequedad, sino con un desequilibrio del microbioma del cuero cabelludo.
Los dermatólogos han descubierto que las personas que padecen caspa también presentan una proliferación excesiva de un hongo de levadura llamado Malassezia. No te asustes, es normal y habitual tener algunos hongos en la piel. En este preciso instante, hay muchísimos hongos por toda tu piel.
La caspa aparece cuando, por un motivo u otro, la Malassezia se apodera del cuero cabelludo y nuestros folículos pilosos producen un exceso de sebo (aceite natural) para intentar satisfacer la creciente demanda. Este sebo se acumula y, en poco tiempo, empiezan a aparecer escamas grasosas.
La única solución para la caspa es usar un champú antifúngico que ayude a frenar la proliferación de hongos como la Malassezia y restablezca el equilibrio del microbioma del cuero cabelludo.
El Champú Equilibrante está formulado con piritionato de zinc, un ingrediente activo que ha demostrado tratar la causa subyacente de la caspa.
Aunque los productos hidratantes pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas de la irritación y la picazón similares a la caspa en el cuero cabelludo, no tratarán la caspa.
Desecha los ingredientes dañinos y los hábitos perjudiciales
El siguiente consejo para hidratar el cuero cabelludo es analizar detenidamente los productos que usas como parte de tu rutina habitual de cuidado capilar. Resiste la tentación de añadir otro producto para combatir la deshidratación. Es probable que la causa de la sequedad esté justo ahí, en el estante de la ducha.
Mira la parte posterior de tus productos y comprueba si la lista de ingredientes menciona sulfatos. Nueve de cada diez veces, los champús de farmacia los contienen.
¿Encontraste alguno? Eso pensábamos.
Los sulfatos abundan en los productos para el cuidado del cabello, especialmente en los limpiadores. Cuesta creerlo si se tiene en cuenta lo perjudiciales que pueden ser para el cuero cabelludo. Lo cierto es que los sulfatos son demasiado eficaces a la hora de eliminar la suciedad y la grasa.
Aunque eliminan lo que no queremos, también quitan todo lo que necesitamos, como los aceites naturales que mantienen el cuero cabelludo hidratado y saludable. Después de lavarlo, el cuero cabelludo tarda días en recuperar el equilibrio y, para entonces, probablemente ya estemos usando otra vez el champú.
Hazte un favor y tira los productos que contengan sulfatos. Ya que estás, analiza más detenidamente tus rutinas de peinado. ¿Con qué frecuencia te secas el pelo con secador o usas una plancha? ¿Y con qué frecuencia te rizas el cabello? Aunque uses un protector térmico, si lo haces a menudo, considera reducir la frecuencia o recurrir a técnicas de peinado más protectoras.
¡También se pueden hacer rizos sin calor!
Los daños causados por los productos químicos agresivos y las herramientas de calor son algunas de las principales razones por las que las personas sufren de cuero cabelludo seco. Si quieres disfrutar de los beneficios de un cuero cabelludo hidratado, tienes que empezar a cuidarlo mejor.
Incorpora aceites esenciales a tus productos para el cuidado del cabello
Los aceites esenciales han estado muy de moda en la comunidad de la belleza y el cabello en los últimos años, y no es difícil entender por qué. La Madre Naturaleza nos proporciona tanto para tratar las numerosas afecciones de nuestro cuerpo.
Aceites esenciales y aceites portadores tienen propiedades únicas que pueden ayudar a hidratar y cuidar el cuero cabelludo. El aceite de árbol de té puede ayudar a aliviar la inflamación y tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas, lo que lo convierte en uno de los ingredientes favoritos de los dermatólogos.
El aceite de coco también tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas. Al ser un aceite portador más suave, también es excelente para aliviar la irritación de la piel y restaurar la barrera de la superficie cutánea para retener mejor la humedad. El aceite de jojoba tiene un efecto similar y calma rápidamente el cuero cabelludo seco.
Estos aceites se obtienen de plantas y pueden hacer maravillas para hidratar tu cuero cabelludo y dejar tu cabello con un olor increíble.
Dicho esto, un consejo para los sabios. Puede resultar tentador escuchar todos los efectos positivos de los aceites esenciales y optar por la vía del bricolaje, aplicándolos directamente sobre la piel. Es mejor buscar productos que incluyan estos aceites como parte de una formulación profesional, que haya sido sometida a pruebas y procesos.
Incluso cuando hayas elegido un producto que incluya estos aceites, en lugar de simplemente aplicarlos directamente sobre la cabeza, asegúrate de hacer primero una prueba en una pequeña zona para ver cómo reacciona tu piel.
Elimina la acumulación de residuos
¿Sabías que la acumulación de residuos impide en realidad que tu cuero cabelludo se hidrate adecuadamente? Sí, la acumulación puede ser tan perjudicial como un cuero cabelludo seco, lo creas o no.
Cuando quedan restos de productos para el cuidado del cabello, exceso de sebo o suciedad acumulada en el cuero cabelludo, creamos una barrera entre nuestros productos acondicionadores y el cuero cabelludo.
La piel no puede beneficiarse de los agentes hidratantes si hay demasiada suciedad de por medio. Por eso es tan importante exfoliar el cuero cabelludo regularmente. Ayuda a que el champú y el acondicionador rindan mucho más.
Una de las mejores maneras de exfoliar el cuero cabelludo es usar un cepillo para el cuero cabelludo. Estas sencillas herramientas ayudan mucho a eliminar la acumulación de residuos y la suciedad del cuero cabelludo.
Usa el cepillo para el cuero cabelludo en el cabello seco aproximadamente una vez a la semana, antes de ducharte para lavarte el cabello. Con pequeños movimientos circulares, cepilla suavemente las raíces, masajeando el cuero cabelludo y deshaciendo los residuos y la acumulación.
Mientras eliminas la acumulación de residuos, también estimularás los vasos sanguíneos debajo del cuero cabelludo, lo que ayudará a aumentar la circulación en la zona. Una vez que hayas exfoliado y limpiado, puedes usar un hidratante para el cuero cabelludo que no se enjuaga o una mascarilla hidratante que realmente hidrate tu cuero cabelludo.
No subestimes el poder de una hidratación profunda
Si hay algo que esperamos que te lleves de este artículo, es esto: haz de la mascarilla capilar parte de tu rutina. Si ya te aplicas una mascarilla facial semanalmente, añade también una mascarilla capilar. Tu cuero cabelludo también necesita toda esa hidratación.
¿Es la primera vez que oyes hablar de las maravillas de una mascarilla capilar o para el cuero cabelludo? No te preocupes, te guiaremos.
Una mascarilla capilar suele ser un producto espeso y pastoso que se aplica en las raíces del cabello cuando está seco. El truco está en aplicar el producto en toda la cabeza, lo que puede resultar difícil para las personas con el cabello grueso o rizado.
Confía en nosotros, tu cuero cabelludo te lo agradecerá. Aplica el producto en las raíces y la coronilla tanto como sea posible. Espera el tiempo indicado antes de meterte en la ducha y enjuagarlo.
No hay nada como la sensación del cabello recién salido de una mascarilla. Queda sedoso, suave e hidratado, y el cuero cabelludo queda calmado, refrescado y sin picazón. Es una maravilla y es nuestra parte favorita de la semana.
Haz de la hidratación parte de tu rutina de cuidado capilar
¿Estás listo para cambiar tu rutina de cuidado del cuero cabelludo? Hidratar el cuero cabelludo regularmente puede parecer una tarea tediosa al principio, pero una vez que veas cómo puede influir positivamente en el aspecto y la textura de tu cabello, cambiarás tu rutina para incorporar la exfoliación, un acondicionador nutritivo acondicionador, y una mascarilla purificante.