Qué es un cuero cabelludo sano y los secretos que siempre has querido conocer
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¿Alguna vez has caminado por la calle y te has quedado totalmente fascinado por el buen día de cabello de otra persona? Su cabello está suave, con movimiento y lustroso, y el tuyo puede sentirse, bueno, un poco apagado en comparación.
Envidia capilar. Todos la hemos experimentado.
Puede ser fácil sentir que esa es simplemente la mano que te tocó. Y es cierto que nuestra genética juega un gran papel en cómo se ve y se siente nuestro cabello. Pero el secreto es que, sin importar qué tipo de cabello tengamos, realmente podemos influir y ayudar a moldear la salud de nuestro cabello.
Sigue leyendo para descubrir algunos de los secretos de tu cuero cabelludo y ver cómo puedes convertirte en el objetivo capilar de otra persona.
La salud capilar comienza en nuestras raíces
Nuestro cuerpo depende de múltiples microbiomas para autorregularse y mantenerse equilibrado. Probablemente hayas oído hablar de los billones de microbios que trabajan en tu intestino y estómago. Bueno, tu cuero cabelludo no es diferente.
Una mezcla de bacterias contribuye a la salud de tu cuero cabelludo. Cuando trabajan juntos como deben, las bacterias forman una comunidad diversa en la parte superior de tu cabeza, interactuando con las células inmunitarias naturales de tu piel.
Se ha demostrado que esta interacción mantiene el equilibrio y la autorregulación del cuero cabelludo, ya que las bacterias ayudan a disminuir la inflamación y a promover la reparación de los tejidos.
Lo complicado es que es un equilibrio delicado, y cuando se altera, puedes experimentar picazón, descamación o irritación. Puede haber una variedad de causas para el desequilibrio de tu cuero cabelludo, pero más a menudo que no, está relacionado con el crecimiento excesivo de un hongo en particular.
Cuando el equilibrio de nuestro cuero cabelludo está desajustado, aparece la caspa
Hay un hongo entre nosotros cuando se trata de los microbiomas en nuestros estómagos, intestinos y piel. Malassezia es un tipo de levadura que se consideró una de las principales causas de la caspa desde 1846.
Cuando vemos escamas en nuestra camiseta y buscamos el lápiz para rascar nuestro cuero cabelludo, es probable que estemos experimentando un crecimiento excesivo de Malassezia. En otras palabras, los hongos han interrumpido la comunidad saludable de bacterias y han tomado el control.
Esto puede interrumpir el ciclo natural de crecimiento y desprendimiento de la piel. Generalmente, el ciclo de vida de las células de la piel en nuestro cuero cabelludo dura aproximadamente un mes. Las células muertas de la piel se desprenden, sin que nos demos cuenta, y son reemplazadas por nuevas células sanas, y así sucesivamente.
Cuando experimentamos un crecimiento excesivo de Malassezia, este ciclo se acelera rápidamente. Desprendemos células de la piel más rápido, lo que en última instancia conduce a una acumulación en la superficie de nuestro cuero cabelludo, lo que a menudo provoca descamación.
El Champú Equilibrante y Sérum Restaurador están formulados con Piritionato de Zinc, un ingrediente activo probado por dermatólogos y listado por la FDA diseñado específicamente para abordar el crecimiento excesivo de Malassezia y ayudar a detener la descamación y la irritación del cuero cabelludo.
De los hongos al pH, más secretos sobre la ciencia detrás de tu cabello
El cuero cabelludo es un lugar complicado. Se ve afectado e influenciado por nuestra genética, nuestro clima y nuestra rutina de cuidado capilar. Estos factores realmente pueden cambiar la composición química de nuestro cabello, y por eso es esencial hablar del pH.
Probablemente recuerdes hacer algunos experimentos en clase de ciencias con tiras de pH.
El pH es una medida de qué tan ácido o básico es una sustancia. Hay una escala entre 0 y 14, donde cualquier cosa por debajo de siete es más ácida y cualquier cosa por encima de siete es más básica o alcalina.
Al igual que con nuestros microbiomas, las influencias externas pueden alterar el pH natural de nuestro cabello. Los champús alcalinos pueden afectar negativamente la resistencia de nuestro cabello, causando rotura, frizz y daño en la cutícula.
Tratar demasiado nuestro cabello también puede tener este efecto, así que ten cuidado con la frecuencia con la que tiñes tu cabello y presta mucha atención a los ingredientes de tus tintes.
La química de nuestro cabello y cuero cabelludo es un equilibrio delicado, y con productos menos agresivos, podemos ayudar a protegerlo.
¿Qué más podemos hacer para proteger nuestro cabello? Productos, tratamiento y cuidado
A estas alturas, probablemente sientas un poco más de respeto por tu dermatólogo. La piel, y especialmente la piel de nuestro cuero cabelludo, es compleja, y la ciencia detrás de cuándo está sana y cuándo no, aún se está desarrollando.
Afortunadamente, hay algunas cosas que sabemos con certeza. Prueba los siguientes consejos en tu rutina de cuidado capilar, mantente abierto a probar nuevos productos, y podrías empezar a ver alguna mejora en la salud de tu cuero cabelludo.
Lava tu cabello con champús y productos sin sulfatos y con Piritionato de Zinc. Los champús formulados con Piritionato de Zinc son la mejor línea de defensa contra el crecimiento excesivo de levaduras y hongos. Se ha demostrado que ayudan a detener las escamas y calmar la irritación. Asegúrate de evitar también los champús con tendencia alcalina para favorecer el pH saludable de tu cuero cabelludo y cabello.
Enjuaga tu cabello con agua fresca y lávalo solo con agua tibia. El agua extremadamente caliente puede resecar nuestro cuero cabelludo y provocar picazón, descamación e irritación. Sabemos que un lavado con agua fresca puede ser un shock para el sistema, pero es eficaz para retener la humedad en tu cabello y cuero cabelludo.
Come una dieta rica en proteínas. Nuestro cabello es principalmente proteína. Una dieta saludable y equilibrada rica en proteínas puede favorecer un cuero cabelludo sano y feliz. Consume tu dosis diaria de proteínas y busca alimentos como carne magra, huevos, nueces, mantequilla de nueces y tofu para ayudar a favorecer tu piel.
La ciencia detrás de tu cabello es clara
Cada vez más, las personas están observando más de cerca la calidad y composición de los productos que consumen.
A medida que empezamos a comprender cómo influir y mantener la salud intestinal, no podemos olvidarnos de aplicar el mismo pensamiento al microbioma y la química que se encuentran en la parte superior de nuestras cabezas.
La salud de nuestro cuero cabelludo está influenciada por tantas cosas que no podemos controlar; nuestro ADN, nuestro clima y la calidad del sistema de filtración de aire en nuestros hogares o apartamentos pueden influir en el equilibrio.
Pero afortunadamente, también hay muchos factores que podemos controlar, como nuestra dieta, nuestra rutina de cuidado del cuero cabelludo y los productos que elegimos.
Es hora de empezar a exigir más a tu champú y acondicionador. No basta con que estos productos simplemente laven tu cabello. De hecho, a menudo es demasiado, considerando cómo los productos tradicionales pueden eliminar los aceites naturales de tu cabello.
La ciencia nos indica prestar más atención a los ingredientes, priorizar el mantenimiento del microbioma de nuestro cuero cabelludo y aliviar la piel seca e irritada. Si quieres sentirte seguro sobre la salud de tu cabello, desde la raíz hasta la punta, empieza por el cuero cabelludo.
Y en esa nota, te recomendamos que pruebes nuestro Sérum Restaurador, un producto sin enjuague que ayuda a aliviar y controlar la picazón, la descamación y el enrojecimiento de tu cuero cabelludo. Formulado con el potente ingrediente activo Piritionato de Zinc, además de aloe vera, té verde y ácido salicílico, es la herramienta perfecta para ayudar a calmar tu cuero cabelludo entre lavados.
Recuerda, un cuero cabelludo sano es un cuero cabelludo feliz. Trata tu cuero cabelludo con amabilidad y química probada: tu cabello te lo agradecerá.