Causas del cuero cabelludo seco: 5 causas que deberías conocer
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Lo que funciona para tu amigo puede dañarte. Lo que te funcionó en verano puede quedarse corto en invierno. En resumen, mantener el cuero cabelludo sano es un proceso continuo que la mayoría de nosotros tendremos que recalibrar a lo largo de nuestras vidas.
¿La buena noticia? Hay muchas soluciones incluso para los problemas más frustrantes. Hoy hablemos del cuero cabelludo seco.
Aunque la mayoría de los casos de cuero cabelludo seco no son motivo de preocupación, quienes han lidiado con la sequedad crónica saben lo frustrante e irritante que puede ser. Un cuero cabelludo seco puede arruinarte el día entero, desde la picazón hasta la descamación y la irritación.
Pero ¿por qué ocurre? ¿Y qué podemos hacer para ayudar a aliviarlo?
Estamos aquí para ayudarte a responder tus preguntas y ofrecerte algunos consejos y trucos para rehidratar tu cuero cabelludo.
Un recordatorio sobre la caspa y el cuero cabelludo seco
Antes de entrar en los detalles del cuero cabelludo seco, hablemos de lo que lo distingue de la caspa, porque a veces tienen síntomas similares, como escamas blancas y picazón en el cuero cabelludo.
La caspa, también conocida como dermatitis seborreica, es una afección del cuero cabelludo en la que se desprenden escamas de una acumulación oleosa de células de la piel. Si llevas colores oscuros o tienes el cabello oscuro, estas escamas suelen ser visibles.
Los científicos aún no están seguros de por qué se produce la caspa, pero sabemos que, cuando ocurre, suele ir acompañada de un crecimiento excesivo del hongo Malassezia en las glándulas sebáceas de tu cuero cabelludo.
Se supone que la Malassezia debe estar en tu piel —es una parte importante y natural del microbioma de tu cuero cabelludo—, pero cuando hay demasiada, provoca un frenesí alimenticio para el hongo.
Por el contrario, el cuero cabelludo seco simplemente describe una falta de hidratación en la piel de tu cabeza. Esto puede provocar descamación y lo hace, pero las escamas tienden a ser más claras y menos grasosas.
Si alguna vez has raspado tu piel cuando está seca y has visto pequeñas escamas levantarse de la superficie, entonces puedes reconocer un cuero cabelludo seco.
Ambas afecciones pueden ser irritantes, pero las vías de tratamiento son bastante diferentes. Asegúrate de saber qué está causando tu picazón antes de intentar aliviarla.
Confía en nosotros, te ahorrará mucho ensayo y error.
¿Qué causa un cuero cabelludo seco?
Así que, si has llegado a la conclusión de que tienes un cuero cabelludo seco y descamado, hablemos de por qué podría estar sucediendo.
1. Deshidratación
El término cuero cabelludo seco describe intrínsecamente el problema. Un cuero cabelludo seco es, en pocas palabras, privado de hidratación. Las capas superiores de nuestra piel actúan como una barrera natural que ayuda a protegerla de los factores externos.
Cuando esa barrera se debilita o daña, es menos efectiva para retener la hidratación. Como resultado, empezaremos a ver la piel agrietarse y descascarse. El cuero cabelludo no es la excepción.
La deshidratación del cuero cabelludo generalmente está relacionada con los productos para el cuidado del cabello que estás usando y los ingredientes que contienen.
Los productos para el cabello que contienen sulfatos suelen ser efectivos para limpiar tu cuero cabelludo. Sin embargo, a menudo van demasiado lejos en el proceso de limpieza y en realidad despojan a tu cabello y cuero cabelludo de los aceites naturales que ayudan a mantener el equilibrio y la hidratación, lo que provoca la sequedad del cuero cabelludo. La mayoría de los champús producidos en masa contienen sulfatos, por lo que vale la pena echar un vistazo a los ingredientes de tu botella de champú antes de tu próximo lavado.
2. Lavado excesivo
El cabello de cada persona es diferente, por lo que no es de extrañar que el cuidado del cabello no sea igual para todos. Si tu cuero cabelludo es naturalmente graso, es posible que necesites lavar tu cabello con más frecuencia para mantenerlo limpio y con buen aspecto. Si tu cuero cabelludo es naturalmente más seco, deberías espaciar más los lavados para que los aceites naturales de tu cabello tengan tiempo de salir.
Si lavas tu cabello en exceso, especialmente con productos que hacen más daño que bien, corres el riesgo de deshidratar el cuero cabelludo y, en consecuencia, sufrir sequedad.
3. Cambios climáticos
Si vives en un clima que experimenta estaciones, esta próxima causa no te sorprenderá. Los cambios climáticos pueden tener un impacto enorme en la calidad y la salud de nuestro cuero cabelludo.
En verano, el aire es más húmedo y transporta más humedad. Como resultado, también lo hace tu piel. Cuando el aire se vuelve árido y frío con baja humedad en invierno, tu piel sigue una trayectoria similar. Esto a su vez puede afectar a tu cuero cabelludo, haciendo que se sienta seco, con picazón y descamado.
4. Dieta
Lo sabemos, lo sabemos, ya lo has oído antes, pero lo diremos de nuevo. ¡Bebe más agua!
No beber suficiente agua es una causa clásica de piel seca. Sin embargo, hay mucho más. Tu dieta también afecta significativamente a la salud de tu piel. Realmente eres lo que comes.
Algunos alimentos harán que tu piel esté muy feliz. Otros, no tanto. El azúcar, el alcohol y alérgenos comunes como el gluten y los lácteos pueden ser desencadenantes que resecan tu piel y provocan una descamación grave.
5. Afecciones de la piel
Más a menudo de lo que no, el cuero cabelludo seco es un problema sencillo que puede resolverse con unos pocos cambios. A veces, sin embargo, es un síntoma de un problema mayor, como ocurre con ciertas afecciones de la piel, como el eccema y la dermatitis.
Cómo tratar el cuero cabelludo seco
Esperamos que este resumen te haya ayudado a entender qué ocurre con tu cuero cabelludo y qué podría estar causando la irritación. No te preocupes: no te explicaríamos las causas sin ofrecerte algunas soluciones. Aquí no hacemos las cosas así.
1. Deshidratación
En pocas palabras, la mejor solución para tratar la deshidratación es, precisamente, ¡rehidratarse!
Revisa los productos de tu rutina de cuidado capilar y asegúrate de que no contengan sulfatos. Nuestro Acondicionador nutritivo no contiene ninguna de esas impurezas y, además de devolverle la hidratación al cuero cabelludo, también deja el cabello sedoso y suave.
Incluso puedes dar un paso más allá y realizar un tratamiento de acondicionamiento profundo para prestar especial atención a la reposición de la hidratación del cuero cabelludo.
2. Lavarse en exceso
Conocer tu cabello es amarlo, así que empieza a tomar medidas para comprender tu tipo natural de piel y cabello. Nuestro cuestionario puede ayudarte a determinar tu tipo de cabello y el estado de tu cuero cabelludo, y orientarte en la dirección correcta para encontrar productos que ayuden a aliviar la sequedad del cuero cabelludo.
Una vez que conozcas bien tus necesidades capilares específicas, podrás establecer una rutina de lavado que no reseque tu cuero cabelludo.
3. Cambios climáticos
No podemos evitar exactamente que cambien las estaciones, pero sí podemos prepararnos mejor para esos cambios.
En invierno, prueba a colocar un humidificador en tu dormitorio para poder pasar al menos esas ocho horas preciosas en un entorno que se asemeje más a los meses de verano. Ajústalo a un nivel de humedad de alrededor del 60 % para ayudar a restaurar las capas superiores de la piel.
De lo contrario, los accesorios son tus aliados. En verano, protege tu cuero cabelludo de las quemaduras solares con protector solar y sombreros. En invierno, recoge tu cabello en gorros de lana y humedécelo regularmente para evitar el encrespamiento.
4. Dieta
Además de limitar los alimentos que mencionamos anteriormente —todo con moderación—, hay varios alimentos que puedes incorporar a tu dieta para mantener tu cuero cabelludo sano y saludable. Los alimentos ricos en proteínas y ácidos grasos omega-3 son excelentes para tu piel. El pescado, las semillas de lino, el yogur y los frutos secos ayudarán a mantener tu piel fuerte.
Hablando de la dieta, también queremos desaconsejar las dietas extremas, ya que pueden estresar a tu cuerpo, que es el peor enemigo de la salud de todo nuestro organismo, no solo de nuestra piel. Solo tienes un cuerpo. Trátalo con cariño.
5. Afecciones de la piel
Si sospechas que sufres psoriasis o eccema, el primer paso para encontrar una solución es hablar con tu dermatólogo. Él puede ayudarte a elaborar un plan de tratamiento que reduzca la frecuencia de los brotes y las zonas ásperas que estás notando.
Puede resultar tentador recurrir a remedios caseros y métodos de tratamiento del cuero cabelludo por cuenta propia, pero siempre recomendamos confiar en los expertos cuando se trata de algo tan importante como tu cuero cabelludo.
Restaura la hidratación de tu cabello
El cuero cabelludo seco es lo peor. Bueno, quizá no lo peor, pero está entre las peores cosas.
Lo único que lo hace mejor es lo fácil que es de tratar. Con el acondicionadoradecuado, medidas preventivas, rutinas de lavado renovadas y unas cuantas cenas con pescado a la semana, tu cuero cabelludo puede volver a la normalidad en muy poco tiempo.
Como siempre, encuentra lo que te funcione.
Como siempre, encuentra lo que te funcione.