5 preguntas sobre la caída del cabello, respondidas por la Dra. Karen

Parece que cada octubre ocurre lo mismo: más pelo en la almohada, más pelo en el cepillo y una coleta más fina que no era más fina (!!) en julio. Si has estado contando hebras en silencio en la ducha, no estás solo, ni te equivocas al notarlo. La caída estacional del cabello es un patrón real, bien documentado en dermatología, y tiende a alcanzar su punto máximo en otoño para la mayoría de las personas con cabello.

La pregunta no es si está sucediendo. Es qué hacer al respecto, y cuándo hay algo más de por medio. Así que llamamos a la Dra. Julie Karen, nuestra directora científica y dermatóloga residente.

La Dra. Karen es dermatóloga certificada por la junta, profesora clínica de dermatología en NYU Langone y coautora del Manual de Cirugía Dermatológica que se utiliza para formar a residentes de dermatología en todo el país. Estudió en Princeton (summa cum laude, Phi Beta Kappa, fútbol universitario), en Weill Cornell para la facultad de medicina (primera de su clase) y fue jefa de residentes en NYU. Es una de las mejores doctoras de Castle Connolly y una de las mejores doctoras de New York Magazine. Sí. Es muy, muy inteligente.

Le hicimos las cinco preguntas que la gente realmente está buscando en Google ahora mismo. Esto fue lo que dijo.

¿Cuánta caída es normal?

Más de lo que crees. De 50 a 100 cabellos al día es normal, y aumenta con las estaciones, el estrés o las enfermedades. Lo que importa no es el puñado en la ducha, sino una caída constante de la densidad con el tiempo.

¿Lavarme el cabello más a menudo hace que se caiga?

No. Esos cabellos ya estaban listos para desprenderse, así que lavarse el cabello solo los reúne en un solo lugar. Saltarse los lavados no los salva, solo permite que se acumulen residuos en el cuero cabelludo. Una limpieza suave y regular ayuda.

¿Es sequedad en el cuero cabelludo o caspa cuando hace frío?

El aire frío reseca la piel, pero la descamación que vuelve una y otra vez generalmente no es sequedad. La caspa está causada por el exceso de grasa y la levadura, y añadir más hidratación puede alimentarla. Si las escamas reaparecen uno o dos días después del lavado, trátalo como caspa.

¿Qué tiene que ver mi cuero cabelludo con cómo se ve mi cabello?

Todo. Cada hebra crece desde el cuero cabelludo, por lo que su estado determina el estado de tu cabello. Un cuero cabelludo equilibrado es lo que permite que el cabello crezca brillante y abundante. Un cabello más sano casi siempre comienza ahí.

¿Cuándo debería consultar a un médico por la caída del cabello?

Cuando el cambio es constante, no ocasional. Particiones más anchas, una coleta más fina, parches visibles o una caída que no se ha estabilizado después de unos meses. Si es repentina o por parches, antes. Cuanto antes lo vea un médico, más opciones tendremos para tratarlo.

Algunas cosas que ayudan en esta época del año

La caída de otoño pasará por sí sola, pero cómo trates tu cuero cabelludo durante este tiempo determinará lo que crece después. La clave es mantener el cuero cabelludo limpio, equilibrado y sano, para que el cabello nuevo crezca fuerte en lugar de tener que luchar contra la acumulación de residuos y la inflamación.

• Trata las escamas como escamas. Si hay caspa de por medio, usa un champú anticaspa que realmente funcione. El dúo Flake Free de Jupiter combina el Champú Equilibrante con el Acondicionador Nutritivo. La piritionato de zinc combate las escamas sin resecar el cabello que aún tienes.

• Exfolia el cuero cabelludo, no solo las hebras. La piel muerta y los residuos de los productos bloquean el folículo. Dos minutos con el cepillo exfoliante para el cuero cabelludo de Jupiter durante el lavado retiran lo que tus dedos no alcanzan y estimulan la circulación en la raíz.

• Lava suavemente, lava regularmente. El punto de la Dra. Karen de arriba se mantiene. Saltarse los lavados no salva las hebras, solo permite que se acumulen residuos.

• Observa el patrón, no el día. Una semana de mucha caída en octubre probablemente sea estacional. Una coleta que es mediblemente más fina durante tres meses seguidos es una razón para llamar a un dermatólogo.

El punto

La caída del cabello en otoño suele ser el cuerpo haciendo exactamente lo que hace. Trata bien el cuero cabelludo, presta atención a lo que es constante en lugar de ocasional, y cuando el patrón te indique que veas a un médico, hazlo. Las hebras que están creciendo ya están en camino. Merecen un cuero cabelludo desde el cual valga la pena crecer.